'
Pramita - inspirasi - Masih Muda Kok Sudah Beruban?

Masih Muda Kok Sudah Beruban?


Umumnya uban muncul seiring bertambahnya usia, dan semakin banyak saat kita mendekati usia paruh baya. Sehingga uban dianggap sebagai penanda bahwa kita sudah tua.

Namun, saat ini tidak jarang pula uban muncul pada orang yang berusia masih relatif muda. Apakah hal ini sesuatu yang normal?
Sebenarnya, munculnya uban pada usia muda memiliki beberapa penyebab yang berbeda. Yuk simak penjelasannya berikut!
1. Faktor genetic
2. Stres
3. Kekurangan asupan vitamin
4. Kebiasaan merokok
5. Uban juga dapat disebabkan karena penyakit khusus


Pencegahan Kemunculan uban akibat faktor genetik dan penuaan memang tidak dapat dicegah. Namun, jika penyebabnya adalah gaya hidup, uban dapat diatasi dengan beberapa cara. Mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan antioksidan, seperti misalnya sayur dan buah, teh, dan ikan, dapat mengurangi tingkat oxidative stress, sehingga folikel rambut mampu bertahan dari kerusakan akibat radikal bebas dan memproduksi pigmen secara normal kembali. Begitu pula dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam produksi pigmen melanin. Selain itu, mengatur pola hidup agar lebih sehat dan terhindar dari stress.