'
Pramita - inspirasi - Manfaat Berenang untuk Bumil

Manfaat Berenang untuk Bumil


Olahraga bisa menjadi kegiatan yang cukup sulit untuk dilakukan ibu hamil. Namun, berenang bisa menjadi salah satu alternatif olahraga bagi ibu hamil, karena berenang memungkinkan tubuh bumil untuk bergerak bebas, dengan resiko kecil terjatuh dan melukai janin.
  • melancarkan peredaran darah
  • meringankan nyeri punggung
  • memperkuat otot dan sendi
  • mengurangi bengkak pada kaki dan tangan
  • memperlancar persalinan